Da ormai qualche mese per il recupero post-allenamento assumo le proteine del siero del latte Whey Protein 90 +Watt.
Di questo italianissimo marchio di integratori ho già provato con soddisfazione le proteine Top 100% XP e così ho deciso di provare anche altri prodotti.
Whey Protein 90 è un integratore alimentare a base di proteine del siero del latte, con una concentrazione proteica del 90%. Ottenute tramite un processo di micro-ultrafiltrazione (CFM), queste proteine si presentano con l’aggiunta di vitamine e sono completamente prive di glutine.
Le proteine del siero del latte sono note per la loro rapida digeribilità e assorbimento, caratteristiche che le rendono ideali per il recupero muscolare. Dopo un’intensa sessione di attività con i pesi, il corpo necessita di proteine per riparare e costruire nuove fibre muscolari. Le Whey Protein 90, con il loro elevato contenuto di amminoacidi essenziali e ramificati (BCAA), forniscono i “mattoni” necessari per la sintesi proteica, aiutando a promuovere la crescita muscolare e a ridurre il tempo di recupero.
Scopriamone tutte le proprietà nel dettaglio.
+Watt Whey Protein 90 Recensione
Le Whey Protein 90 di +Watt sono proteine del siero del latte caratterizzate da un elevato grado di purezza, ottenute attraverso una tecnica di micro-ultrafiltrazione (CFM) che non prevede l’uso di agenti chimici. Questo processo garantisce un contenuto proteico minimo del 90% e riduce la quantità di lattosio, rendendo queste proteine adatte anche a chi ha una lieve intolleranza a questo zucchero.
Il profilo aminoacidico delle Whey Protein 90 è vario e bilanciato, offrendo un ampio spettro di aminoacidi essenziali e ramificati (BCAA), che sono fondamentali per il mantenimento e la crescita muscolare.
Inoltre, la formulazione delle Whey Protein 90 è arricchita con vitamine del gruppo B (B1, B2, B6) e vitamina C. Queste vitamine sono essenziali per la trasformazione dei nutrienti in energia, la sintesi dell’emoglobina e la protezione contro lo stress ossidativo. L’aggiunta di vitamine del gruppo B e vitamina C supporta non solo la produzione di energia e la funzione muscolare, ma anche il recupero post-allenamento, rendendo il prodotto una scelta valida per chi pratica attività fisica intensa.
Disponibili in una vasta gamma di gusti, le Whey Protein 90 offrono diverse opzioni per soddisfare le preferenze personali e gli obiettivi nutrizionali. I gusti disponibili sono:
- Banana
- Cacao
- Crema nocciola
- Fior di latte
- Fragola
- Neutro
- Vaniglia
I vari gusti si differenziano non solo per il sapore, ma anche per l’impatto nutrizionale e i benefici specifici per chi pratica attività fisica con i pesi e bodybuilding. Ogni variante presenta un proprio profilo di macronutrienti e micronutrienti, il che consente di scegliere l’opzione più adatta alle proprie esigenze di integrazione proteica e obiettivi di fitness.
Ad oggi ho provato sia il gusto vaniglia che quello al cacao.
Composizione e Profilo Nutrizionale Gusti Vaniglia e Cioccolato
La dose consigliata per questo integratore è di due misurini (circa 25 g), che forniscono un apporto equilibrato di proteine e nutrienti essenziali per supportare le esigenze di chi pratica sport o necessita di un’integrazione proteica nella propria dieta.
Vediamo un confronto diretto dei valori nutrizionali tra le Whey Protein 90 gusto vaniglia e quelle al gusto cacao. La tabella seguente evidenzia le principali differenze riguardo al contenuto di proteine, grassi, carboidrati, zuccheri e vitamine:
| Nutriente/Profilo | Vaniglia (per 25 g) | Cacao (per 25 g) |
|---|---|---|
| Proteine | 23 g | 22 g |
| Valore energetico | 93 kcal | 96 kcal |
| Grassi | 0,1 g | 0,4 g |
| Carboidrati | 0,3 g | 0,7 g |
| Zuccheri | 0,1 g | 0,6 g |
| Vitamina C | 13 mg (16% VNR) | 12 mg (15% VNR) |
| Vitamina E | 2,1 mg (17% VNR) | 2 mg (17% VNR) |
| Tiamina (Vitamina B1) | 0,31 mg (28% VNR) | 0,32 mg (28% VNR) |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,37 mg (26% VNR) | 0,37 mg (26% VNR) |
| Vitamina B6 | 0,4 mg (30% VNR) | 0,42 mg (29% VNR) |
Questa tabella mostra che il gusto vaniglia, rispetto al gusto cacao, offre un contenuto proteico leggermente superiore e valori inferiori di grassi, carboidrati e zuccheri. Inoltre, il gusto vaniglia contiene una quantità leggermente maggiore di vitamina C, mentre le altre vitamine (E, B1, B2 e B6) sono simili tra i due gusti, con piccole variazioni.
Differenze tra Whey Protein 90 e Top 100% XP
Un altro prodotto di +Watt che ho provato, il Top 100% XP, presenta alcune differenze significative rispetto alle Whey Protein 90. Anche se entrambe le proteine del siero del latte vantano una concentrazione proteica del 90%, si distinguono per alcune caratteristiche chiave.
Una delle principali differenze tra i due integratori è il metodo di filtrazione utilizzato per ottenere le proteine. Entrambi i prodotti sono ottenuti tramite micro-ultrafiltrazione (CFM), ma il Top 100% XP utilizza una doppia micro-ultrafiltrazione, garantendo una purezza superiore e una percentuale di lattosio molto bassa. Nonostante questa differenza nel processo di filtrazione, il profilo aminoacidico è identico: gli aminoacidi e le loro concentrazioni per 100 g di proteine sono uguali in entrambi i prodotti, considerando lo stesso gusto (cacao).
Dal punto di vista nutrizionale, entrambi gli integratori hanno la stessa quantità di grassi, fibre e sale. Inoltre, non ci sono differenze significative nel contenuto calorico. Tuttavia, il Top 100% XP fornisce quantità maggiori di vitamine rispetto alle Whey Protein 90. Inoltre, il Top 100% XP include enzimi digestivi (bromelina e papaina), che non sono presenti nelle Whey Protein 90.
Nonostante queste diverse caratteristiche, non ho notato differenza di digeribilità tra i due integratori che, nelle stesse varianti, hanno lo stesso sapore.
+Watt Whey Protein 90 Opinione
Le Whey Protein 90 di +Watt sono un integratore di alta qualità, caratterizzato da una purezza elevata e un contenuto proteico significativo. L’aggiunta di vitamine ne arricchisce il profilo nutrizionale, rendendole ideali per raggiungere i miei obiettivi di fitness.
Sono proteine molto digeribili e la bassa percentuale di lattosio le rende adatte anche a me, che sono intollerente. Non mi causano nè gonfiore nè mal di pancia.
La facilità di digestione e l’assorbimento rapido le rendono particolarmente utili nel post-workout, favorendo una pronta disponibilità di aminoacidi essenziali per la sintesi proteica muscolare.
Sebbene i gusti non siano molto naturali, risultano gradevoli al palato. In particolare, tra gli integratori proteici alla vaniglia che ho provato, le Whey Protein 90 di +Watt sono decisamente le migliori.
Considerando che le caratteristiche delle Whey Protein 90 non differiscono molto da quelle delle più costose Top 100% XP, che considero tra le migliori proteine isolate che abbia mai provato, le preferisco per il loro eccellente rapporto qualità/prezzo.
Sono disponibili su amazon con spedizione prime e sconto speciale in caso di abbonamento, le trovi anche su La mia Vetrina Amazon
Potrebbe interessarti anche:
Voglia di shopping online? Scopri le offerte in corso su Sephora, Kiko Milano, Douglas, LookFantastic, Pinalli
